[일상과운동] 내가키운 똥배가 내머리속의 지우개가된다?

"'똥배'가 생기면 기억력도 떨어진다??"

복부비만이 장기적으로 기억력을 저하시킬 수 있따는 연구결과가 나왔다는
영국 '데일리메일'등이 10일 보도했습니다.

미국 러시대학 메디컬센터와 국립보건원 연구팀은 중년에 복부비만이 심한 사람은
노년에 기억력 저하와 알츠하이머 치매가 나타날 위험이 3.6배 높다는 연구결과를 발표했는데요.

복부비만이 있는경우 지방대사에 관여하는 'PPAR-알파 단백질'이 줄어들면서
기억기능이 떨어지게 된다는 사실..

원래 이 단백질은 주로 간에서 지방대사에 관여하기 때문에 간에 가장 많고 ,
복부지방이 많은 사람은 이 단백질 수치가 감소하는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 이 단백질은 기억과 학습을 관장하는 해마에도 많이 존재하며
이 단백질이 부족하면 해마의 기능이 떨어진다는 사실이 쥐를 통한 실험으로 밝혀졌다고 하는군요.

내가.. 내 머리속에 지우개를 만들고 있었다는 사실!!

오늘부터 열심히 유산소운동을 해야겠죠?

집에서 할 수 있는 간단한 복근운동을 소개합니다!

그리고 근력운동을 통해 기초대사량을 팍팍 늘려서 복부지방의 세계와 이별하자구요!!

이상 Follow Me의 Fabio였습니다!